هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالأحداثأحدث الصوردخولالتسجيلكيف تتفادين مشكلة مسامير القدم؟ R10,قرانqr f


 

 كيف تتفادين مشكلة مسامير القدم؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
غزلان
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar


انثى
عدد المساهمات : 15
العمر : 34

كيف تتفادين مشكلة مسامير القدم؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتفادين مشكلة مسامير القدم؟   كيف تتفادين مشكلة مسامير القدم؟ Emptyالأربعاء أكتوبر 26 2011, 22:11

تعاني معظم السيدات من مشكلة مسامير القدم، وقد تتفاقم الأزمة في أحيان كثيرة لتصل إلى ضرورة الخضوع لعملية جراحية.
نقدم لك سيدتي بعض النصائح لتتفادي هذه المشكلة:
أولاً: إنتعلي أحذية ملائمة لأنّ الأحذية الضيّقة ذات الكعب العالي تؤدي إلى ظهور مسامير القدمين.
ثانياً: يجب أن تخلعي الأحذية الضيقة وترتدي الأحذية المفتوحة لأنّ المساميرتتكوّن بكثافة في فصل الصيف.
ثالثاً: يعتبر ارتداء الجوارب أمراً ضرورياً والحل الموقت
يكمن في استخدامك لصقات صغيرة متوفرة في الصيدليات وفي حف المسامير
الكبيرة بحجر خاص لتخفيف بروزه.
رابعاً: لا تمشي على الأرض الصلبة بحذاء صلب أو غير
ملائم لمقاس قدميك لأنه يفاقم المشكلة، لذا يجب أن تراعي وجود مساحة كافية
للأصابع للوقوف براحة.
خامساً: ضعي قدميك في مغطس من الماء الدافئ والصابون واستعيني بالزيوت والكريمات المليّنة.
سادساً: تناولي الأغذية التي تحتوي على فيتامين B2 الموجود بكميات كبيرة في القمح، ويمكنك تناول العنب بمقدار مئة غرام يومياً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتفادين مشكلة مسامير القدم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مشكلة تأخر القذف عن الرجل مشكلة لا يستهان بها.. تعرف على أسبابها
» كل مشكلة لها حل عند الله ادخل وشوف بنفسك
»  سكريت يحل مشكلة تشغيل اليوتوب في المواضيع
» حل مشكلة الرسالة اللعينة باليويتوب والحقوق( هذا الفيديو غير مستثمر )
» لعبة كرة القدم الرهيبة Pro Evolution Soccer 2011

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ❤منتدى حواء و المطبخ والازياء وجمال والعناية بالبشرة وغيره❤ :: العناية بالبشرة-
انتقل الى: